Hoe overleef je de start van het schooljaar 2025-2026?
De vakantie is voorbij, de boekentassen worden afgestoft en je voelt het misschien al een beetje: dat mixje van spanning en goesting voor de start van het nieuwe schooljaar. De ene kijkt ernaar uit, de andere wil het liefst nog even de pauzeknop indrukken. Hoe je er ook in staat: de eerste weken kunnen best intens zijn.
Bij Kunde zijn we er zeker van dat ook jij de start van het schooljaar kan overleven, en zelfs sterker kan beginnen. Dit kan je doen met een paar slimme gewoontes en een gezonde dosis zelfzorg.
1. Begin met kleine, haalbare doelen
De sleutel tot succes? Rustig opbouwen. Je hoeft niet meteen van 0 naar 100 te gaan. Begin met kleine, haalbare gewoontes die je ritme weer op gang brengen. Dat kan iets eenvoudigs zijn, zoals ’s avonds kort je les van die dag doornemen of je agenda invullen met belangrijke data. Kleine stapjes zorgen ervoor dat je niet overspoeld raakt, maar wel vooruitgaat.
2. Structuur geeft rust tijdens de start van het schooljaar
Structuur is je beste vriend tijdens het schooljaar. Probeer vaste momenten te vinden voor schoolwerk, ontspanning en slaap. Een consistente ochtend- en avondroutine geeft houvast, zelfs op drukke dagen. Door duidelijke blokken te voorzien voor huiswerk en ontspanning, hou je de balans tussen inspanning en rust. Want ja: ontspannen is geen luxe, het is pure noodzaak om scherp te blijven.
En nog iets: durf hulp te vragen. Het is normaal dat je niet meteen alles begrijpt of dat je moeite hebt met bepaalde vakken. Wacht niet tot de eerste toets om in actie te schieten. Leraren, vrienden, ouders of een studiecoach kunnen je sneller op weg helpen dan je denkt.
3. Denk als een doorzetter
De start van een schooljaar gaat niet alleen over wat je doet, maar ook over hoe je denkt. Met de juiste mindset sta je vaak al een stapje voor! Zie fouten niet als mislukkingen, maar als leermomenten die je dichter bij je doel brengen. Zelfs de beste leerlingen maken fouten, het verschil zit hem in hoe je ermee omgaat.
Elke nieuwe situatie is een kans om te groeien, zelfs als het in het begin wat onwennig voelt. Met een positieve mindset verminder je stress en vergroot je je motivatie, en dat merk je in je resultaten.
En onthoud: gewoon beginnen is al meer dan genoeg. Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Elke grote stap begon ooit klein… en vaak zonder dat degene die hem zette wist waar hij precies naartoe zou leiden.
Reset je ritme voor het schooljaar begint!
Een sterk schooljaar start met energie. Je kan je je ritme al zachtjes bijsturen, zonder streng schema. Ga een paar dagen na elkaar 15 minuten vroeger slapen én opstaan. Breng ’s ochtends meteen (dag)licht aan je ogen: zet je raam open, ga kort buiten, of doe een wandeling. Leg je gsm 30 minuten voor het slapen weg (notificaties uit, opladen buiten je kamer) en plan in het weekend één lazy morning zonder wekker. Zo voelt de omschakeling op 1 september niet als een mokerslag, maar als iets waar je lichaam al naartoe is gegroeid.
Zet je omgeving klaar.
Je hoeft je hele bureau niet te verbouwen. Een halfuurtje volstaat om de rommel weg te halen en structuur terug te brengen. Maak je studeerplek visueel rustig (enkel wat je nodig hebt, de rest uit het zicht), leg een vaste toolkit klaar (pen, markeerstift, post-its, oplader), en kies één plek voor je agenda/planning (papier of digitaal), maar wees consequent.
Extra tips:
- Zet op je laptop twee snelkoppelingen klaar: agenda en takenlijst.
- Zet de meldingen van sociale apps uit tijdens studietijd en maak een focus-modus met enkel essentials (timer, muziek, rekenmachine).
Deze kleine ingrepen zorgen voor een groot effect: je hoeft minder te “starten”, je rolt er vanzelf in.
Mini-check: voel je je ’s ochtends minder gejaagd en heb je ’s middags minder dipjes? Dan zit je reset goed.
Meer tips nodig om je motivatie op te bouwen? Lees ook onze blog Zomerplanning: zo bouw je aan je motivatie voor de schoolstart van september 2025 voor extra inspiratie om met vertrouwen te beginnen.
Wil je weten hoe we jou kunnen helpen bij een sterke start van het schooljaar 2025-2026?
Vraag gerust een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek aan.
